Wellness für zu Hause

Peeling selber machen: kaum Aufwand, große Wirkung

Du willst ein Peeling selber machen? Nichts einfacher als das: Alles, was du dafür brauchst, sind Naturprodukte.

In der Regel bestehen Do-it-yourself-Peelings aus zweierlei Bestandteilen. Zum einen aus Zutaten, die wie Schleifpartikel wirken, wie z. B. Zucker, Salz oder Kaffee. Ihre Aufgabe ist es, abgestorbene Hautschüppchen sanft zu entfernen.

Zum anderen enthält ein Peeling zum Selbermachen auch immer mindestens ein Ingrediens, das die Haut pflegt.

Wichtig: Die Zutaten des Peelings sollten immer auf den jeweiligen Hauttyp abgestimmt sein. Die richtige Kombination erst bringt den Teint zum Strahlen und bewirkt, dass die Haut jünger aussieht und sich streichelzart anfühlt.

Körperpeelings selber machen: die besten Rezepte!

Peelings mit Mandelkleie, Meersalz oder Zucker sind eher grobkörnig. Im Gegensatz zu industriell hergestellten Peelings mit runden, gleichmäßigen Körnchen, sind DIY-Peelings mit diesen Inhaltsstoffen für großporige, fettige und verhornte Haut ideal geeignet, weil die Körner durch ihre unregelmäßige Struktur eine höhere Abschleifwirkung erzielen.

Tipp: Für eine sanftere Alternative einfach statt Meersalz Speisesalz und statt braunem Zucker Kristallzucker verwenden.

Olivenöl-Zucker-Mischung bei trockener Haut !
Für das Olivenöl-Zucker-Peeling vermischst du zwei Esslöffel Olivenöl und einen Esslöffel Zucker.Die Masse verteilst du am besten unter der Dusche in kreisenden Bewegungen auf deinem Körper. Trage die Paste an Stellen großzügiger auf, die verstärkt zu Verhornungen neigen, wie etwa an den Fersen, Knien oder Ellenbogen.
Lasse das selbstgemachte Peeling ein paar Minuten einwirken, wasche es anschließend mit warmem Wasser ab und tupfe deine Haut mit einem weichen Handtuch trocken.
Dank der rückfettenden Wirkung des Olivenöls ist es bei diesem Peeling zum Selbermachen nicht notwendig, danach eine Bodylotion zu verwenden.

Olivenöl-Zucker-Mix für weiche Füße und Lippen !
Willst du ein Fußpeeling selber machen, eignet sich diese Mischung ebenfalls sehr gut. Reibe damit die Hornhaut an jedem Fuß gut ab. Du kannst die Masse aber auch für ein selbstgemachtes Lippen-Peeling verwenden. Füge dafür noch etwas Honig hinzu. Benötigst du das Peeling nur für deine Lippen, vermischst du am besten einen Teelöffel Honig, einen Teelöffel Zucker und zwei Teelöffel Olivenöl miteinander. Wer statt des Zuckers grobkörniges Salz verwendet, erzielt einen intensiveren Peeling-Effekt. Doch Achtung: Nicht jede Haut vertrāgt das.

Kaffee-Peeling bei trockener Haut und Cellulite !
Fünf Esslöffel frisch aufgebrühtes Kaffeepulver vermischt mit Kokosöl ergeben eine wohlriechende Paste. Wenn du sie nach dem Duschen in kreisenden Bewegungen in die noch feuchte Haut einmassierst, ein paar Minuten einwirken lässt und mit viel Wasser abspülst, wirkt sie wahre Wunder. Denn Koffein macht uns nicht nur wach, sondern entwässert, regt die Durchblutung an und strafft die Haut, weil es ein fettspaltendes Enzym ankurbelt. So wirkt das Kaffee-Peeling sogar gegen Cellulite. Das Kokosöl macht deine Haut besonders weich und geschmeidig. Auch nach diesem Peeling brauchst du anschließend keine Bodylotion mehr zu verwenden.

Gesichtspeeling selber machen !

Nicht nur Körperpeelings, sondern auch Gesichtspeelings kannst du ganz einfach selbst machen. Die Peelings zum Selbermachen sind übrigens nicht nur gut für dich und deine Haut, sondern auch für die Umwelt. Denn in den natürlichen Mixturen sind keine Mikroplastik-Teilchen enthalten, die ins Abwasser gelangen könnten, sich dort weiter zersetzen und letztendlich das Ökosystem von Seen, Flüssen und Meeren beeinträchtigen.

Heilerde-Kamillentee-Peeling bei unreiner Haut
Ein Peeling aus natürlicher Heilerde und einer Tasse lauwarmem Kamillentee eignet sich hervorragend, um gegen Pickel und fettige Haut vorzugehen. Dieses Peeling solltest du, nachdem du es in kreisenden Bewegungen auf deinem Gesicht verteilt hast, etwa 15 Minuten einwirken lassen. Wenn die Masse beginnt einzutrocknen, solltest du sie mit warmem Wasser wieder abnehmen und anschließend unbedingt eine feuchtigkeitsspendende Creme auftragen.

Zuckerpeeling selber machen: Quark-Honig-Zucker-Mix gegen Hautunreinheiten
Ein Gesichtspeeling selber machen kannst du, indem du zwei Esslöffel Quark, einen Teelöffel Honig und einen Esslöffel Zucker miteinander verrührst. Der Zucker entfernt abgestorbene Hautzellen, die Milchsäure im Quark spendet der Haut Feuchtigkeit
und der Honig wirkt klärend und beruhigend.

Joghurt-Honig-Mandelkleie-Peeling bei empfindlicher Haut

Was wie ein Frühstücksmüsli klingt, freut vor allem empfindliche Haut: Für das sanfte Gesichtspeeling verrührst du drei Esslöffel Joghurt mit einem Teelöffel Honig und zwei Esslöffeln Mandelkleie. Diese Mischung trägst du auf die gereinigte Haut auf und massierst sie drei Minuten lang ein. Anschließend wäschst du das Peeling mit lauwarmem Wasser ab.

Banane-Papaja-Peeling: der Tropic-Mix für trockene Haut
Aus 100 Gramm Fruchtfleisch einer reifen Papaya, 50 Gramm Banane und einem Teelöffel Honig kannst du mit Hilfe eines Pürierstabs oder Mixers super easy selbst ein Peeling machen. Den Fruchtmix auf das Gesicht auftragen, kurz einmassieren, sechs Minuten einwirken lassen und anschließend mit lauwarmem Wasser abspülen. Dieses Gesichtspeeling eignet sich wunderbar für trockene Haut, weil die alten Hautschüppchen hier
mittels Enzymen (zum Beispiel Papain) abgetragen werden. Der Peeling-Effekt beruht hier auf natürlichen, chemischen Substanzen im Obst und nicht auf Schleifkörpern, die trockene Gesichtshaut womöglich noch zusätzlich reizen oder austrocknen.

Zitronen-Salz-Peeling bei entzündeter Haut
Einfacher geht’s kaum: Für dieses Peeling vermischst du einen Teelöffel Salz mit ein paar Spritzern Zitronensaft zu einer krümeligen Masse. Mit einem Wattepad oder einem Pinsel trägst du das Peeling auf dein Gesicht auf. Die entzündungshemmende Wirkung der Zitrone entfaltet sich am besten, wenn du dein Gesicht zuvor gründlich gereinigt hast und den Zitronen-Salz-Brei zehn Minuten lang einwirken lässt. Damit sagst du Pickeln den Kampf an.

Orangen-Joghurt-Mix gegen trockene Haut
Wenn du drei Esslöffel Joghurt, ein Esslöffel Haferflocken und zwei Esslöffel zerkleinerte Orangenschale verrührst, kannst du innerhalb einer Minute ein Gesichtspeeling selber machen. Massiere die Masse mit kreisenden Bewegungen sanft ein und entferne sie nach 15 Minuten wieder.

Natron-Peeling bei fettiger Haut
Dieses Peeling kannst du selbst herstellen, indem du Natron-Pulver mit warmem Wasser mischst, sodass ein dicker Brei entsteht. Die Paste massierst du mit kreisenden Bewegungen sanft in die Haut ein. Wenn sich das Natron zu körnig anfühlt, kannst du noch etwas Waschlotion zu der Paste hinzufügen. Damit wird die Masse geschmeidiger.